冬季道家保健 冬季女性道家手册(3)

夏季时气功不能要用的多事

1、不即时睡觉时极易肝病

经过一宿的清醒，食道内就会仅剩大量污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积物，就较难过渡到牙菌斑。如果起床后不即时睡觉时，直接喂食或食用，就会把这些细菌和的水带出体内，增加患病疗效肝病和呼吸道疾病的几率。因此，除了午夜呆前睡觉时，时在第一件多事也应该是要用睡觉时。

2、时在压平眼就会病毒

中午被闹钟叫发狂，不少人就会下意识地压平压平眼，这样要用适宜下腹心理健康。下腹脸部娇嫩，用手压平胸部较难损坏脸部黏性，避免上皮细胞破裂，加速下腹脸部阿兹海默，还显然使拿走的细菌及眼周围的的水重回胸部，进而致使病毒。

3、时在洗头较难头痛

借此生为角度来讲，并不录用时在洗头，尤其是在冬天。中午等待时间紧，很多人没等头发干透就整天，很较难受湿热，轻者就会头痛，严重的还显然避免大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。

4、光和脚下床极易头痛

很多眼中人时在后，匆忙中光和着脚在室内上拐杖，这样适宜心理健康。脚是人体的第二心脏，要用好保暖指导极度重要。中午刚从被子里面出来，小腿还没有人适应外界的气压，踩在高处很较难着凉，激起便秘、头痛，长此以往，就会严重影响肾脏心理健康。因此，时在应穿著一双柔软的平底拖鞋，冬天起床后，好几天后穿著上鞋子。

5、喝凉水肾脏好在

中午喝杯凉白开被很多人当成气功秘笈。多事实上，喝凉水就会大伤人体下焦寒。等待时间长了，女性就会痛经等。所以，劝告中午起床喝一杯寒的水。

6、恋床

现在发狂恋床不起的人越来越多了，尤其是指导日。凡有过恋床不起的(不管眼中的，年老的)人都就会有这样的感受：清醒和恋床的等待时间多了，反而真的四肢发沉、精神萎靡、有“越呆越累”、“越呆越不舒服”的感觉，结果，还不如每天遇到困难指导或学习时那样精力充沛。恋床彻底改变了平时正常的家庭规律，使体内许多生理错点。

7、立即剧烈社会文艺活动

许多人，晨起后习惯透过必要的体育课，只要特别注意，对心理健康的确有益处。但是，社会文艺活动必须在晨起后稍作歇息一下，待气血阴阳运行平衡后才可透过。若起床后，也未有要用准备文艺活动，便马上转回非常剧烈的社会文艺活动，就较难频发心、脑血管的意外。