痛经的治疗和缓解方法

　　1。食醋降血糖。进餐时或每餐前摄取2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

　　2。蜂蜜减缓咳嗽。常常喝蜂蜜能化痰和减缓咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

　　3。菊花茶减缓痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能禁止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而减缓痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

　　4。薄荷减缓肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，减缓肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃1些薄荷糖、薄荷口香糖也有1定作用。

　　误区

　　毛病1：婚姻为痛经划上停止符

　　简单地说，疼痛是由于子宫肌肉强烈地痉挛、和盆腔瘀血引发的。事实上，痛经的缘由非常复杂，有多是由于你得了某种妇科病，比如子宫内膜瘜肉。因此，做1个其实不复杂的手术后，纠缠多年的痛苦就能够完全消除了。

　　毛病2：温热能完全感化疼痛

　　从中医的角度看，每一个人的体质有虚、实、寒、热之分，即便痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。

　　虚寒型体质比较多见，这类情况予以“温热疗法”很对症，但对其他类型者就不1定有效了。即使是虚寒体质的人，这类温热作用其实也很有限，如果疼痛比较严重的话，常常还需要借助其他方法来解决。

　　毛病3：推拿驱痛

　　针灸、推拿1直被认为是医治痛经的好办法，缘由是：通过对某些穴位（如关元、气海、足3里、3阴交等）经络传导的刺激，能够减缓子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。