怎么快速缓解痛经

??痛经是女性常见的一种经期发生的症状，是在月经期间下腹疼痛，有时候还会出现腰酸的情况。朋友们有时候出去旅游的时候正好处于月经期间，如果痛经的话就会十分扫兴。临床上把痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经。所谓原发性的痛经就是没有生殖器官损害的痛经，而继发性的痛经则是相关的生殖器官的损害产生的。相信很多女性朋友都很关心一个问题，就是痛经发生的时候要怎么才能快速的缓解痛经呢？

??女性行经的过程中如果感觉痛经，一定要多喝些热水，因为热水能够活跃身体的血液，缓解痛经，另外充足的水分是可以加快身体新陈代谢的速度，帮助身体发热，大家痛经的时候不妨试试，是一个快速缓解痛经的方法。

??经常痛经的女性不妨在月经之前吃一些缓解痛经的药物，只要记得来月经之前吃药的话。那么来月经就不是一件那么痛苦的事情了，对于吃药的话，大家不妨吃一些中药，中药的副作用比较小，可以每个月都喝的。

??经期痛经难受的再厉害，也一定要记住不吃止痛药，因为止痛药是治标不治本的，虽然暂时肚子不痛了，但是长久来看，如果长时间痛经，又一直服用止痛药，到最后会连止痛药都没有用。

??月经期间是非常重要的一个时期，所以要特别注意经期的饮食，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁！另外，女性要多吃一些温补的食物，这样对身体比较好。

??痛经是非常常见的一种症状，多发生在少女时期，在有过性生活后或者生育过后，一般就能自己痊愈的，并不需要吃什么药物。但是如果女性在结婚生子后还会持续性的痛经的话，就要引起重视了，因为这很可能是痛经中的继发性痛经，可能有器官的损害，这时候一定要去医院进行检查治疗。