工作压力大易致卵巢囊肿 女性卵巢保养五个注意

　　卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的1种，各种年龄都可得病，但以20～50岁最多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：1侧性或两侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有1定的恶性比例。

　　工作压力大易致卵巢囊肿

　　病人张女士在公司开完会后，突然晕了过去。到医院检查后，张玲拿到的检查报告上写着“两侧卵巢均存在囊肿，左边囊肿6cm，右边囊肿5cm”。

　　卵巢囊肿蒂改变是1种较常见的急腹症，而张玲昏倒正是由于卵巢囊肿蒂改变而至。张女士由于专心忙于工作，饮食生活不规律，内分泌出现失调，容易引发卵巢囊肿。

　　由于张女士可能在上班时突然改变了体位，产生急性改变，致使静脉回流受阻，瘤内极度充血或血管破裂瘤内出血，导致瘤体迅速增大，后因动脉血流受阻，肿瘤产生坏死致使疼痛。医生指出，所幸送医及时，否则后果就严重了。当日，妇产中心就为她进行了宫腹腔镜微创手术。对以上案例，女性朋友要做好卵巢保养

　　卵巢保养“5注意”

　　1、不宜久坐

　　缺少运动很容易致使气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几近离不开“坐”，比较好每40分钟后休息10分钟。

　　2、保持好心情

　　卵巢囊肿病发缘由虽然与多种因素有关，但中医认为，其产生多因7情损伤，或经期产后6淫外侵导致气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引发。因此女性在工作和生活中，要善于调理心情，别让不良情绪伤了卵巢。

　　3、腹式呼吸

　　每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有推拿的效果。

　　4、注意药类及滋补品

　　不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。

　　5、注意饮食，御寒保暖

　　处在月经期和产后特别要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食品，保持机体正气充足，气血通畅。